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¿Eres de los que no comen fruta?

Seguramente eres de esas personas que no sigue eso de «hay que comer fruta» o, «lo ideal es consumir mínimo 3 piezas de frutas al día» y aún así duermes tranquilo.

A pesar de que a priori puedas pensar que esa carencia es suplida por la ingesta de otros alimentos estas muy equivocado.

Cuando dejas de ingerir estos alimentos, renuncias a la cantidad de vitaminas, nutrientes y fibra que los componen. Si no estás muy «puesto» en temas nutricionales, las 13 vitaminas existentes son absolutamente necesarias para el correcto funcionamiento de nuestro organismo y su carencia causa fuertes problemas de salud, vamos, resumiendo, que las vitaminas son absolutamente imprescindibles para la vida.

Los nutrientes son como la gasolina que necesitamos para nuestro día a día, pues contienen la energía necesaria para que puedas ir a trabajar, hacer deporte, etc… ¿Te sientes cansado? Te estoy dando EL MOTIVO! Ya me lo agradecerás más tarde.

La fibra actúa en nuestro cuerpo como un agente encargado de regular el tráfico, pues es la encargada de controlar los niveles de glucosa y colesterol, evitando el riesgo de padecer enfermedades del corazón.

Además, seguro que eres de los/as que no quieren sentirse viejo/a jamas y la aparición de una arruga hace que tu día ya vaya cuesta abajo. Pues que sepas que no tomar fruta supone no injerir alimentos que son  fuente de agua y antioxidantes. Estos últimos previenen, entre otras cosas, el envejecimiento prematuro y gracias a su consumo, lograrás una piel más bonita.

En Surtropics, podrás encontrar las mejores frutas tropicales de la Axarquía. Además te las llevamos directamente del campo a tu mesa. ¡Sin intermediarios!

Contamos con más de 100 hectáreas de campo natural, ubicadas en el corazón de la Axarquía para ofrecer nuestros principales productos de la zona, aguacates, mango, litchi, granada y pitaya.

¡Cuídate!

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